하민 상담사님 안녕하세요 !
벌써 상담을 받은 지 일주일이 넘었네요.

저는 연애를 하는 동안 몇차례 이별통보 및 잠수 행동을 해왔으나 남자가 설득하며 연애를 지속해왔던, 명확한 고프저신 케이스라고 말씀해주셨던 내담자 입니다.

아직 헤어지지는 않았지만 거의 연애 끝자락에 와있음을 느끼며..
연애 유지 상담을 신청했었죠.

상담 신청 전 아트라상의 기본 이론과 후기들을 숙지하면 상담에 대한 이해도가 높아진다고 해서 거의 모든 게시물을 읽고 상담에 임했습니다.

이론을 보는 도중, ‘프레임 초기화’에 대한 내용이 있었는데 그 내용이 제가 한 엽기적인 행동과 조금 겹치는 부분이 있어 혹시 프레임 초기화가 된 게 아닌지 상담도중 질의드렸더니 엄청 웃으시면서 그 케이스에는 전혀 해당이 되지 않습니다. 라고 해주셔서 얼마나 안심이 됐었는지 몰라요 ..

그날 이후 상대방에 주말에 쉴 수 있다고 했지만 결국 변동이 심한 스케줄로 출근을 하게 되었고, 제가 먼저 저녁을 먹자고 했습니다.

처음 만났을 때는 손도 잡지 않고 저를 쳐다도 보지 않고 휙-
돌아서 가는 모습에 아.. 이젠 진짜 돌이킬 수가 없나? 생각을 하면서 식당으로 들어갔어요.
하지만 저는 하민 상담사님의 내담자!임을 다시 한번 되새기면서
너는 고프레임이야를 마음속으로 수십번 중얼거리며 일상대화를 시작했습니다.

막상 자리에 앉으니, 남자친구는 이 모든일이 있기 전과 같은 모습이더라구요 ..
고기를 구우려고 하니 집게를 뺏어서 본인이 구워줬고
고기가 익으니 제 접시에 먼저 놔줬고, 저를 먼저 챙겨주던 모습 그대로였습니다.
밥을 먹고 산책을 하자고 해서 제가 먼저 슬며시 손을 잡았어요.
이후 다시 좋은 분위기에서 일상적인 대화를 하며 산책을 했고, 택시에서는 먼저 저에게 손달라는 제스쳐를 하며 제 손을 쓰다듬기도 했습니다.

이후 카페에 갔는데, 커피 오늘 많이 마셨으니 디카페인 마시라고 윽박(?)을 지르는 모습에 살짝 안심이 되기도 했습니다. 어찌됐든 저를 걱정하는 마음에서 나오는 말이니까요.

이 후 자리에 앉아서 지침에서 본 내용을 말하기 위해 심호흡을 했습니다.
그리고 이야기를 하는데.. (제 기준에서는 살짝 저자세로 느껴질 수 있는 멘트의 지침이었어요) 내가 경솔했어.. 라고 말을 하니 맞아! 라고 제가 예상하지 못한 대답을 하는거에요 ;; ㅋㅋ..

이후 쭉 다시 이어서 말하는데, 다 이야길하니 그래도 나는 그 행동은 영원히 이해안해줄거야~ 라고 하면서 장난반 진심반으로 이야길해서 예상하지 못한 반응에 다시 2차 당황…했지만 그냥 조금 친절하고 여유로운 자세를 유지하라는 말이 생각이 나서 따로 그말에 대꾸를 하지는 않았습니다.

대화를 마치고 나와서 산책을 더 했고,
남자친구는 여느때와 다름없이 제 머리를 쓰다듬는 등의 행동을 하더라구요 사실 이전과 같은 행동을 해서 이제는 마음이 좀 풀렸나? 싶어서 안심되었습니다. 그리고 집에 갔는데..? !

선생님께서 신뢰감 테스트라고 해주셨던 평소와는 다른 연락패턴이 이후에도 지속되고 있어요..

- 연락 텀이 매우 김 (평소에는 이정도가 이니었음.. )
- 가끔 카톡을 읽고 씹음 > 물론 늦게 답을 하기는 함
- 애정표현 일절 없음 > 밥 먹었냐 커피 마시지 마라 등의 걱정은 함


휴.. 그래서 원래 내프가 낮은 걸 본인도 잘 알고있다보니
내프가 곤두박질 칠때마다 상담 했던 내용을 끊임없이 복기하면서 남자친구를 닦달하거나 몰아붙이거나 하지 않으려고 노력중이랍니다..

아..! 제가 이번 상담하면서 느낀점은
상대방에 대한 프레임, 신뢰감 그리고 상대방에 대해서 파악하는 것도 중요하지만
가장 중요한 것은 스스로에 대해서 잘 파악하고 내적프레임을 잘 다스리는 법을 깨닫는 것 같아요.
내프 다스리기는 앞으로도 저의 인생 과제 중 하나일 것 같습니다.

상담한 내용 출근할때마다, 내프가 흔들릴때마다 듣고 있는데
앞으로도 신뢰도 테스트 기간동안은 계속 외울때까지 듣지 않을까 싶습니다ㅜㅜㅜ (일단 너무 마음이 편해져서 내프가 곤두박질치거나 급발진 행동하는 것을 막아줘요 .. 여러분도 상담내용 계속 복기하시기를 추천드립니다.)

휴 저는 이 기간 잘 마무리하고….
관계가 안정되면 또 후기 쓰러 올게요 ..!!