고프저신/(상대방)내프최악/단기/장거리

안녕하세요. 하서영 상담사님.
2023고고 내담자예요.


고심해서 만들어주신 지침 변경 없이 보내고 다행히 감정이 안정기에 접어들었습니다.


극초반에는 내가 알고 있던 상대방과 실제 상대방의 괴리 때문에
마치 주변에 가까운 누군가가 죽었다면 이런 기분이 아닐까 하는 생각이 들었어요.


현실을 부정하며 존재하지 않는 가능성을 찾아보려고 엄청 노력을 했는데
애도의 5단계로 치면 다행히 지금은 수용 단계인 걸까요.
많이 진정이 되었습니다.


제 상대방은 아트라상의 유튜브에 나오는 자기애성 성격장애일 거 같다는 생각이 듭니다.


워낙 정상의 범주에서 벗어난 심리상태를 가진 상대방이라
타격을 받는 것이 가능할까 하는 생각도 들었지만
이런 최악의 내프를 가진 상대방에 대한 후기도 많더라구요.
이러한 후기를 통해 1차적으로 안정을 얻었기에 저 또한 다른 내담자분들께
조금이라도 힘이 될 수 있도록 이번 후기를 남기고자 했고요.


지침 직후 2일 정도 차단을 하고 멀프로 돌려놔서 답장이 왔는지는 모르기 때문에
일단 무반응이라고 전제하고, 카톡이 차단, 숨김 또는 삭제된 상태여서
심리적으로 타격을 받았다는 점도 확인하여
2차적으로 안정을 얻었습니다.


사실 너무 분해서 감정적으로 쏟아내고 끝내도 될 일이지만
저는 그 정도의 감정적 분출로는 분명히 나중에 후회할 거 같아서
이전에 정유현 상담사님이 남기신 글에 있는 내용처럼
마음을 바꾸는 원리를 체험해보는 것이 훨씬 이득이다 라는 생각이 들었습니다.


지침은 상대방의 잘못을 맹비난하는 강력지침이었구요.
내프가 최악인 상대방이 단기적으로는 죄책감을 무적의 합리화해버릴 가능성이 있다고 하셨는데
너무 팩트폭행이라 잠시 합리화는 가능해도
계속 상대방 마음에 맴돌아 괴롭힐 거 같다는 생각을 했어요.
적어도 저에 대한 일말의 감정이 진심이라면.
이 지침을 보고도 괴롭지 않다면 인간이 아닌 거다. 라는 생각도 들어서
대체자를 찾는데 집중하면서 저를 위해 지침으로 인한 효과를 지켜보기로 했습니다.


비록 상대방은 다시는 만나서는 안될 사람이지만
이번 상담을 통해 이후 연애에 도움이 될 많은 것들을 얻었어요.
그래서 머리는 많이 아팠지만 의미 있는 시간이었다고 생각합니다.


또 이번 강력지침으로 인하여 나중에 다른 곳에서 발생할 수 있었던 또 다른 사회적 피해를
막아낸 것이 아닌가 하는 쓸데없는 생각도 해봅니다ㅎㅎ


하서영 상담사님, 많은 응원 보내주시고 속 시원한 지침 만들어주셔서 감사합니다.


얼른 완전히 회복하고 좋은 소식 들려드리도록 해볼게요!