안녕하세요 저는 고프저신/연상연하/1년7개월연애/장거리된 케이스/남자 내담자입니다.

저는 서예나 상담사님께 받은 상담이 너무나 인상적이었고, 제가 드릴수 있는게 후기남기는것 뿐이고 그리고 저같이 힘들어하는 분이 없었으면 하는 바램으로 후기를 남길게요 두서없는 글 죄송합니다..


저는 상황적문제로 인해 중프저신으로 이별을 통보받았습니다. 맞아요 왜 모든시련은 나에게 오는건지 나만 힘든지 다 똑같겠죠?


저는 시간을 가지고 헤어진 케이스라 헤어짐 통보와 함께 1차지침을 보냈습니다.


1차지침(카운터펀치)을 받고 와.. 이렇게 생각 할 수도 있구나 하면서 별탈없이 그냥 보냈습니다. 네 저는 더 이상 할 수 있는게 없다고 생각했거든요.. 상대에게 짧은덕담과 함께 끝이났고 공백기를 받았습니다.


제가 상황적문제가 있어 공백기의 간은 내프가 완전 박살났습니다. 그렇지만 SNS로 잘사는척도 하며, 칼럼과 후기등으로 연명을 하면서 살았죠 그리고 제가 칼럼과 후기를 잠시 읽지 않은 기간중 1개월 1주가 흘러 공백기를 채우지 못하고 2차지침(가능성제시)을 보내버렸습니다.(진짜 칼럼,후기 자주 읽어야합니다..) 물론 상대방에게 덕담이 왔고 제가 조금 무의미한 질문들을 하고 기약없는 만남으로 대화를 마무리 하였습니다.


그러고 2차 에프터메일까지 썼습니다.. 아 혼나겠다란 생각이 엄청들었구요.. 상담사님 답변메일왔을 때 가슴이 철렁했어요ㅠㅠ

다행히 혼내시진 않으셨고, 에이 그러면 안됬는데 그래도 상황은 좋아~ 란 느낌이라서 남잔데 울뻔했습니다.. 감사합니다

뭐 힘든시기.. 괴로운시기.. 모두다 똑같기에 1차지침, 2차지침 후 마음가짐에 대해 말씀드리겠습니다.


1. 1차지침에 대한 반응은 아무것도 아니다
(즉 신경 쓸 필요도 없고, 어떠한 반응도 기대하지 않는다.)


2. 공백기 기간중 내적프레임을 다져라
(대체자를 구하려는 마음, 너 아니여도 잘 살수있다는 마음가짐, 나를 더 가꾸어 나가자 등)


3. SNS염탐 도움하나도 안 된다. 내프 깎아먹기 최고다


4. 칼럼, 후기 등 많이 읽어야한다(마음으로 와닿아야 상담사님과에 약속을 어기지 않을 수 있다.)


정말 기본적인 겁니다. 공백기 어긴 제가 이제와서 느낀것들입니다. 지금은 많은걸 느꼈습니다. 저 그냥 염탐안할려고 인스타 삭제했구요, 대체자 만들려고 노력도 하고있구요 하루하루 꼭 칼럼과 후기를 봅니다. 진짜 칼럼 후기 도움많이 되니 꼭읽으세요.. 저 진짜 박살난 내프에서 지금은 70%정도 편안해요. 내담자분들 우리 다 한배 탔잖아요 다같은 마음으로 이겨내자구요 상담사님들이 우리 프레임을 단단하게 해주고 같이 고민해주잖아요 상대방은 우리 절대 못잊어요 여유로운 마음, 내가 너보다 잘났을 때 하는 그런 모습 잊지말고 잘 이겨내서 같은 목적지에서 만날 수 있었으면 좋겠어요 모두 화이팅입니다!


PS 예나쌤!


꼭 읽으주셨음 좋겠네요! 2차 에프터 감동입니다.. 어떻게 저를 혼내지 않고 좋게 얘기해주시나요.. 그래도 2차 에프터 받고 내프 완전 단단해졌어요 일단 저의 내프박살에 원인인 인스타지우고 상대방 카톡 숨김처리했어요(연락은 올까봐 차단은 안하고ㅎㅎ)그리고 예나쌤이 아시는 제 상황이요 풀렸어요!! 비록 다른곳으론 움직이지 못해도 나름 자유롭구요 이제 정말 저 할거하고 살래요 여유로움? 진짜 보여드릴게요 후기,칼럼 열심히 읽고 버틸게요! 그리고 언제가 될진 모르겠지만 전문직에 여성 소개시켜준다고 기다리라는 사람도 있어서 제 할일 열심히 하고살게요! 에프터에 덕담 감사하고 평생 잊을 수 없다는 말 약속 지키세요ㅎㅎ 누구건 어떤 상황이건 상담 꼭받으러 올게요!! 그때까지 몸 건강하시고 사랑합니다~~(기억에 남게 인사하고 싶어서ㅋㅋ)