너무 공개적으로 상담후기가 올라가버릴 것 같아서 지인이 볼까봐 글을 조금 자세하게 못 쓴 것 같아서 더 추가합니다!

안녕하세요! 저는 하서영 상담사님께 두 차례의 상담을 거쳐
꽤 오랜 시간이 지나고 결국 재회를 성공하게 된 내담자입니다.
재회성공 후 후기를 쓰려고 하다보니 후기가 많이 늦어졌네요..
하서영 상담사님! 답장을 바라지 않고 쓴 메일 두 통이 전달이 되었는지 모르겠네요..
맨날 어린애처럼 쌤쌤! 거리면서 징징대서 정말 죄송했습니다.
상담사님께서 처음에 귀엽게 봐주셨었는데ㅠㅠ 실망을 끼쳐드린 것 같아서 매우 속상하고 죄송합니다.
다음에는 꼭 상담이든 상담이 아니든 기회가 된다면 더욱 성숙한 내담자가 되도록 노력하겠습니다.

저는 고프저신의 내담자였고 헤어진 후에도 연락을 하는 상황이었습니다.
상대방은 군대를 가기 전에 저에게 군대를 기다리게 하기 미안하다며 이별을 통보했습니다.
서로 마음이 아직 남아있었던 탓에 군대를 가기 전에 연락을 계속 하던 중에
저는 연락만 하는 것이 아니라 여자친구가 되고 싶은 마음에 답답함을 느끼고 아트라상에 상담문의를 하게되었습니다.
상담사님께서는 상대방은 저에게 마음이 남아있기는 하지만 지금까지의 잦은 이별과 이번 이별 모두 어쩌면
제가 신뢰감이 부족한 사람이었기 때문이었을 것이라고 하셨습니다. 저는 제 나름대로 상대방에게 배려심이 많은
여자친구라고 자부했었기 때문에 제가 신뢰감이 낮다는 말씀이 너무 충격적이었습니다.
그리고 상담사님께서는 보통 지침과 강력 지침을 내어주시며 둘의 장단점을 설명해주시고 제게 선택을 맡기셨습니다.
두 지침의 공통적인 핵심은 보상을 줄이는 것이었습니다.
그리고 저는 더 큰 효과를 얻고 싶은 욕심에 강력지침을 선택하였습니다. 이렇게 첫번째 지침을 받았지만 저는 낮은 내적프레임과 불안감에 의해 결국 지침을 어기고 말았습니다. 보고싶다고 연락을 해버리고 만 것이죠..
그때 앞으로는 지침을 어기지 말아야겠다고 다짐하였습니다.. 다들 내프 관리 잘하시고 저처럼 불안해하지마세요. 말은 쉽지만 어렵다는거 제가 잘 알지만 상담하면서 녹음된 내용 계속 듣고 메모하시고, 마음 약해질때마다 메모한 내용 또 읽고 오주원 상담사님 블로그 글이나 후기 글들도 많이 참고 하시면 도움이 될 것이라고 생각합니다.
결국 상담사님께서는 제게 상대방이 군대 가기 전까지 일단 몇 가지 조심해야할 행동을 제외하고 하고싶은대로 하라고 하셔서 그렇게 하였습니다. 그리고 군대를 보낸 후 에프터메일을 통해 또 새로운 지침을 받고 이제는 그대로 실천하였습니다. 편지 하나를 보내더라도 지침을 어기지 않으려고 상담사님께서 메일로 주신 몇가지 주의해야할 점의 내용과 비교해가면서 불필요한 말은 삭제하고 표현을 절제하고.. 그랬던 기억이 있네요 ㅎㅎ 그리고 기억이 많이 남는 것 중 하나가 남자 없어 보이는 행동을 하지 말라는 것이었는데요, 정말 정말 잘 실천했습니다! 실제로 제게 번호를 물어보는 이성도 있었고 연애하면서 못 만났던 이성친구들과도 많이 만나면서 상대방에게 다 티냈습니다ㅋㅋㅋ
그 결과 결국 연락횟수가 잦아져 재회에 성공할 수 있었습니다.

쓰고 나니 제가 글주변도 없고 별거 없는 것처럼 느껴져서 민망하고 속상하네요 ㅎㅎ...

제가 상담을 통해 중요하다고 생각한 것들 몇 가지를 말씀드리겠습니다. 횡설수설 할 수 있으니 미리 사과를 드릴게요..헿
1. 저는 지침을 한번 어겼기 때문에 지침을 어긴 사람이 할 말은 아닐 수 있지만 지침을 어겨본 사람으로써라도 드릴 수 있는 말은 "지침을 어기지 말아주세요" 입니다. 저는 재회 심리학이라는 것이 어느정도 작용한다고 생각하는 사람이고 상담사님들께서는 모두 이 분야에 있어서는 우리보다 더 전문가이시기 때문에 상담사님을 믿고 따르는 것이 중요하다고 생각합니다.
2. 그리고 이 지침을 어기지 않기 위해서는 '내적프레임' 관리가 매우 중요하다고 생각합니다. 제가 실제로 이것이 부족했기 때문에 지침을 어겼다고도 생각하구요. 저는 그 후부터 내프관리를 하기 위해 많이 노력했습니다. 제가 생각하는 내적프레임 관리법은 식상한 말일 수 있지만 '나 자신을 사랑하기'입니다. 본인이 충분히 매력있는 사람이라는 것을 자기자신이 아는 것이 중요하다고 생각합니다. 그러면서 방 안에만 틀어박혀 있지 마시고 밖에 나가서 남녀 상관없이 친구들도 많이 만나시고 소개도 받아보시고 운동도 자기계발도 하시면 정말 정말 매력적인 사람으로 보일 것입니다!! (이별한 상대방 뿐만 아니라 모든 사람들에게, 자기 자신에게도 매력적인 사람일 것이에요)

하아아 글주변이 많이 부족하네요..ㅎㅎ 너무 횡설수설 두서없고 정신없게 쓴 것 같아서 민망하지만..
저는 아트라상에서의 상담을 통해서 제 자신을 좀더 사랑하게 되어서 자존감이 많이 높아졌습니다. 정말 감사합니다!
아트라상은 단순히 이별한 사람들을 위한 곳이 아니라 누구에게나 매력적일 수 있는 사람이 되는 방법을 가르쳐주는 곳인 것 같습니다.
그리고 하서영 상담사님께서 알려주신 연애 잘하는 방법! 지금 만나는 사람이 아니더라도 앞으로의 연애, 사람관계에 잘 써보겠습니다! 꽤 오랜시간동안 많은 것을 알려주셔서 감사했습니다. 하서영 상담사님의 목소리와 말투가 아직도 기억나네요..
저는 아직도 매우매우 부족한 점이 많은 내담자이지만 블로그의 이론을 시간날때마다 읽어보면서 체화시키고 싶습니다.
하서영 상담사님 정말 감사합니다.