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프레임 이론, 프로포즈 받은 내담자
아트라상
2024. 06. 06
사랑은 왜 이렇게 어려운걸까?
인생의 모든 숙제들은 다 풀리는데 왜 연애만 이럴까?
위와 같이 생각하는 분들이라면, 오늘 글을 아주 재미있게 읽으실거라 생각합니다.
저희는 14년간 51,265 건의 재회와 연애 상담을 했고, 1만명 이상이 후기를 남긴 공간입니다. 직접 아트라상 홈페이지에서 확인하셔도 좋습니다.
사랑에는 분명한 공식이 존재합니다.
1) 간단하게 생각해 보겠습니다. 사람은 누구나 자신보다 가치가 높거나 최소 동등한 사람을 만나고 싶어합니다.
반대로 생각하면 쉽습니다. 설렘이 느껴지지 않아서, 매력이 없어 보여서 상대방을 찼다고 생각해 봅시다. 그런 사람이 격하게 매달리기 시작합니다.
이 경우 상대방은 완전히 가치를 잃게 되고, 당신의 마음은 점점 더 닫혀갈 것입니다. 이를 '프레임이 떨어졌다' 고 이야기합니다.
2) 신뢰감
신뢰감이란 단순히 배신을 할 것인지, 바람을 피울 것 같다든지와 같은 개념이 아닙니다. 이 사람이 나와 함께 했을 때 얼마나 미래를 행복하게 보낼 수 있을지를 판단하는 개념입니다.
예를 들어, 평소엔 아주 자상한 남자가 있다고 가정합시다. 바람을 피울 것 같지도 않고, 여자에게 헌신적이며 선물을 자주 하는 남자입니다. 100점짜리 신뢰감을 가진 남자 같지요?
그러나 남자가 술만 마시면 돌변합니다. 갑자기 폭력적으로 행동하거나, 여자에게 악담을 합니다(이런 남자 만나면 안됩니다). 그렇다면 이는 여자에게 신뢰감이 하락할 수 밖에 없는 경우입니다.
이 두 가지를 합쳐 고프고신, 고프저신, 저프고신, 중프중신 이라는 단어가 탄생했습니다. 프레임과 신뢰도의 앞 글자를 따서 만든 것입니다.
오늘은 이 이론을 통달하여, 결국 결혼까지 이루게 된 분의 후기를 소개하고 분석해 보겠습니다. 옛날 후기들을 보다가 우연히 발견했네요.
닉네임 : 자몽에이드 / 후기 작성 날짜 : 2022.7.28
2020년 한상담사님께 첫 상담을 받아 고프저신 진단을 받았었어요.
그 때 상담사님이 평생 저프 될 일 없을거라며 이전 이후로 연애에 문제가 생긴다면 그건 다 신뢰도 때문일거라 하셨었네요.
제가 특별히 도덕적으로 잘못한 적은 없는데 오로지 성깔과 지나치게 센 자존심 때문에 이런 진단을 받았었어요.
첫 상담 결과를 보고 제 나름대로 추측했던 내용과는 100% 반대, 그렇게 큰 충격을 얻었고 객관적으로 저를 바라볼 수 있게 되었었죠.
당시 상담사님은 저에게 재회 비추라고 하셨고 요약하자면 내프 챙겨서 레벨업 후 더 나은 남자를 만나는게 맞다 였는데, 아무래도 이별은 내프를 흔들리게 하다보니, 저는 거기서 끝내지 못하고 상담사님께 2차 상담을 받은 후 복수+자존심 회복의 목적인 초강력지침으로 마무리 했었어요. (참고로 2년이 지났는데도 당시 상대는 아직도 타격이 커보입니다)
2년이 지난 지금 생각해보면 상담사님이 재회 비추라고 하셨을때 그냥 다 털어내고 내 인생 살면 되었는데, 복수를 하겠다는 그 마음마저도 당시 상대에게 느꼈던 프레임의 일종이었던 듯 하네요.
이걸 깨닫기까지 일 년이 더 걸렸고, 그 과정엔 아트라상이 저에게 준 교훈들이 큰 역할을 해준 것 같아요.
저의 개인적인 감상은 차치하고, 팩트만 따지자면 아트라상 상담 전에 저는 항상 차이는 입장이었어요. 나이가 들수록 그 기간이 더 짧아졌으니, 역시 신뢰도 때문이었겠죠?
그리고 아트라상 상담 후부터 지금까지도 많은 사람을 만났는데, 재밌게도 이땐 단 한 번도 차이지 않았습니다.
심지어 제가 이별을 고한 뒤, 헤어진 남자친구들로부터 모두 다 연락이 왔었어요. 남이 있을때 연락와서 생일 선물 주고 가는 사람도 있었어요.
모든 이별에서 매번 아트라상 상담을 받은 것도 아니고, 그저 두 상담사님이 주신 가르침을 이해하고 체화했을 뿐인데 말이죠!
상담사님이 제게 알려주신건 신뢰도의 가치였어요. 아름답고 건강한 연애 그리고 겉으로 센 척 하는게 아니라 내면이 단단한 사람이 되는 법을 배웠습니다.
다음 상담은 제 가치를 지키는 방법이었던것 같아요. 내 가치를 알기 때문에 나에게 어울리는 좋은 사람을 보는 눈을 가지는 것이 얼마나 중요한지 알게 됐어요.
다시 한 번 감사드려요. 2년 전 아트라상을 만나지 않았다면 제 내프는 계속해서 땅굴 속으로 하락하고, 건강하지 못한 연애를 반복해 제 스스로를 피폐하게 만들었을 것 같아 상상만해도 아찔하네요.
결국 상담사쌤들의 가르침 덕분에, '초저신뢰도라고 '평을 듣던 제가 현재는 예비신부가 되었습니다.
항상 짧은 연애를 반복했었는데, 내프가 건강하고 서로 프신의 조화가 잘 맞는 짝을 만나니 자연스럽게 연애 기간이 길어지더라구요
그러다 받게 된 프러포즈날, 돌아가는 길에 아트라상이 생각나더라구요.
다른 내담자분들께 드리고 싶은 말은 아트라상을 단순히 재회를 위한 업체로 생각하기보다 스스로 깨닫고 얼마나 배우는지에 따라 인생의 표지판 같은 역할을 해준다는 점을 알려드리고 싶어요.
결혼이 인생의 종착역은 아니니 앞으로도 아트라상에서 배운걸 토대로 인생을 잘 꾸려나가야겠지만, 연애시장에서 무사히 졸업하게 해주셔서 감사드립니다.
예전에 쓴 상담글을 보니, 제 자기소개에 '아직 결혼 생각 없음.' 이라고 해놨더라구요.
제가 바뀌니 제 인생도 바뀌는 것 같아요. 지금 무척 행복합니다. 다시 한 번 감사드려요.
후기 분석 -
결국 자신의 약점이 무엇인지 파악하는 게 가장 중요합니다.
저프레임 진단을 받았다면 종종 기도 세우고, 질투 유발도 해야 합니다. 물론 지침을 따라 놓은 상태에서 해야겠죠. 그게 아니라면 상대방 입장에서 '관심 끌려고 저러네' 하고 합리화 할 수 있기 때문입니다.
(물론 상대방이 내적 프레임이 아주 낮다면 약간의 진심을 보여주는 것은 괜찮습니다. 프레임을 유지하는 선에서 해야 하는 것인데, 자신이 없다면 그냥 지침을 따르세요)
고프레임 진단을 받았다면 차분한 대화를 하는 연습을 해야 합니다. 어차피 1, 2차 지침이 끝나면 웬만해선 만나는 경우가 많습니다. 이 때 흔들리지 않아야 합니다. 내담자들은 오랜 시간 다이어트를 끝낸 사람처럼 격하게 반응하는데,
결국 재회와 멀어지게 됩니다. 따라서 '내 프레임은 충분히 높아' 라는 걸 새기고, 만남에 응해야 합니다. 아마 후기 속의 내담자도 이런 능력을 장착하지 않았을까 생각합니다. 원래 고프레임이었는데, 신뢰감도 완벽하게 개선시킨 셈이지요.
사실 이런 기법들보다 더 중요한 건 '내적 프레임' 이라 생각합니다. 내적 프레임이 낮으면 상황을 부정적으로 보게 되고, 실수를 할 확률을 높입니다.
제가 상담했던 내담자 중 가장 지혜로웠던 내담자가 한 명 있습니다.
"상담사님, 제 내적 프레임이 안정되지 않아 상대방에게 연락하는 실수를 할 것 같습니다. 지금부터 핸드폰을 꺼두고 1주일을 보내려고 합니다. 괜찮을까요?"
내적 프레임을 지키기 위해 이런 행동까지 하는 것입니다. 재회에는 노력이 따라온다, 이론을 이해해야 한다는 게 다시 한 번 와닿는 행동이었습니다.
이론에 대한 이야기만 하다보니 내담자에게 축하 인사를 못 했네요. 이 글을 쓰는 시점 이미 결혼을 하셨다면 아트라상 졸업을 진심으로 축하 드립니다 ^^
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