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남자친구 우선순위, 1% 여자들의 대처법

아트라상

2024. 05. 26

※ 무조건 여자 편, 남자 편을 드는 글이 아닙니다. 관계를 끝낼 생각인 분들도 읽지마세요.

"일주일에 3번 친구들이랑 술 먹는데, 연락도 안 돼요."

"저보다 회사가 더 중요한 것 같아요."

"주말에 게임만 하느라 데이트도 못해요."

남자친구의 1순위가 내가 아니란 생각이 들면, 당연히 서운한 마음이 들게 됩니다. 보통의 여자들은 여기서 투정을 부리거나 서운함을 표현합니다. '변했다' '한심하다' '이럴 거면 왜 만나냐'하며 싸우고 오는 분들도 부지기수입니다.

이미 헤어질 생각이시라면 좋습니다. 하지만, 남자친구의 마음을 바꾸기 위한 전략이라면 틀렸습니다. 모두가 알고 있습니다. 이럴수록 남자는 더 귀찮아합니다.

지푸라기라도 잡는 심정으로 인터넷을 검색해 보면, '자존감을 높이세요.' '사랑한다면 참아주세요. 돌아올 거예요.'같은 도움이 안 되는 조언들뿐입니다. 이런 건 해결책이라고 볼 수 없습니다. 이를 그대로 따랐다간 여자만 불행해집니다.

답답하셨을텐데, 잘 오셨습니다. 저희는 14년간 실제로 5만 건 이상의 커플들을 상담했습니다. 그리고 '별거 안 해도 연애가 잘 유지되는 커플'들의 공통점을 발견했습니다. 관계를 회복하기 위한 방법을 알려드리겠습니다.

남자친구 우선순위 문제는 왜 생기는 걸까요? 크게 2가지 이유가 있습니다.

(1) 여자의 자존감이 낮아 상황을 더 안 좋게 보는 경우

종종 '남자친구가 변했다'라는 걸 너무 빨리 감지하고, 급발진하는 분들이 있습니다. 안타깝지만 이건 멀쩡한 관계를 박살 내는 지름길입니다.

진짜 우선순위에 밀렸다기보다, 자신이 밀렸다고 '느끼는' 겁니다. 남자친구가 데이트에서 충분히 정성 있고, 애정표현도 하지만'소홀해졌다.'라는 생각에 꽂혀 모든 걸 부정적으로 해석합니다.

조금이라도 '내 얘기 같다'고 느껴졌다면, 한번 남자친구의 행동을 객관적으로 보세요. 날 아직 많이 좋아한다는 것만 알아도, 상황이 객관적으로 보이며 서운함이 풀릴 겁니다. 모든 행동이 다르게 보이는 놀라운 경험을 하게됩니다.

(2) 실제로 남자가 바빠서, 점점 주도권을 잃는 경우

만약 남자가 다른 여자에게 눈이 돌아갔다면, 당연히 비난해야 합니다. 강력하게 화를 낼 명분이 있고, 남자가 쉽게 매달리게도 만들 수 있습니다.

하지만 남자친구 취미생활, 회사 생활 등으로 서운해하다 심각한 수준의 비난을 했다면? 그건 문제가 됩니다.

'일도 많은데 피곤하게...'

'바람피운 것도 아닌데 왜 이렇게 화를 내지?'

'참 예민한 애네... 지친다.'

남자가 이렇게 생각할 명분을 주기 때문입니다. 저희는 이걸 '저프레임' 행동이라 표현합니다.

나에게 더 집중했으면 좋겠는데, 직접적으로 표현하자니 리스크가 너무 크고.. 어떻게 해야 할까요?

저희는 14년간 상담을 하며, 남자가 여자를 '꾸준히' 좋아하는 커플들의 공통점을 발견했습니다. 단순히 외모 문제만은 아닙니다. 평균적으로 외모에 대한 설렘, 호감은 3-4개월만 지속됩니다. 2,3년이 지나도 남자의 애정이 그대로라면, 다른 요인이 있는 겁니다.

"여자친구랑 클라이밍을 하다 만났습니다. 아무리 싸워도 1주일에 1번씩같이 모임에 나가게 돼서 얼굴을 봐요. 1시간 동안 집중하다 보면 기분도 풀리더라고요. 더 사랑하게 돼요."

"남자친구랑 같이 게임을 하는데요, 그러다 보니 싸울 수가 없어요. 같이 게임할 친구가 없어지는 거거든요. 같이 놀다 보면 싸운 것도 까먹게 되고 새 소식이 나오면 제일 먼저 서로한테 연락하게 돼요."

오래가는 커플들의 비밀은, 바로 공통된 취미 생활입니다. 특히 운동같이 동적인 것을 함께하는 게 정말 중요합니다.

모임에서 결혼한 커플을 정말 많이 보셨을 겁니다. 요즘은 '소모임' '문토'같은 어플에서 수많은 커플들이 탄생합니다.

이처럼 '운명처럼 오래가는 사랑'은 기본적으로 취미 생활이 같습니다. 처음부터 같은 취미를 하는게 아니여도, 한 사람이 다른 사람의 취미를 같이 시작하는 것이 중요합니다. '프레임' '신뢰도' 이상으로 중요한 영역입니다.

다른 장점도 있습니다. 남자가 바쁠 때, 서운해하며 집에서 혼자 속상해하는 여자가 되지마세요. 취미 생활을 하며 다른 곳에 시선을 분산하고, 독립적인 사람들이 결과적으로 관계를 더 잘 유지합니다.

여자에게만 해당하는 얘기가 아닙니다. 남자도 마찬가지입니다. 여자친구의 우선순위에서 밀린 것 같다면, 취미를 같이 해보세요. 신나하는 상대방을 보게 될 겁니다.

오늘 글을 보며 거부감이 들 수도 있습니다. 당연한 심리입니다. 남자가 잘했다면 서운한 일도 없었을테니까요.

하지만 원망을 그만두고, 문제를 해결하려 노력해 보세요. 이 경우 본능적으로 스트레스를 받게 됩니다. 하지만 이는 '좋은 스트레스'입니다. 앞으로도 계속 반복 연애 문제의 꼬리를 잘라낼 수 있는 기회이기 때문입니다.

긴 글 읽느라 고생하셨습니다. 여러분과 비슷한 경험을 한 선배들이 수도 없이 있습니다. 수많은 후기들과 칼럼들을 보며 감을 익혀보세요. 단, 비판적으로 보세요. 이 글도, 링크 속의 글들도 스스로 판단하며 읽으세요.