자주 싸우는 커플과 안 싸우는 커플, 차이는 딱 1가지

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3. 연인 사이에 ' 승리 트로피'는 없다.

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싸우고 상대에게 "그래, 내가 다 잘못했어"라는 항복을 받아내면 다음번에 행동이 바뀔까요? 안타깝게도 오히려 역효과가 나는 경우가 더 많습니다. 사람은 자기 노력과 희생이 부정당하면 방어기제가 올라오기 때문입니다.

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방어기제가 올라오면? 나에 대한 공감 능력이 무뎌집니다. 본인을 지켜야하기 때문입니다.

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즉, 내가 "너는 3밖에 희생 안 했잖아"라고 상대의 몫을 깎아내리는 순간, 상대는 내 7을 보는 게 아니라 자기 3이 무시당한 억울함만 붙들게 됩니다. 그래서 대화가 앞으로 안 나가고 제자리에서 서로 상처만 주고받게 됩니다.

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4. 마주 보고 싸우는 커플

VS 나란히 앉아 화해하는 커플

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그럼 어떤 대화를 해야 할까요. 여기서 자주 싸우는 커플과 안 싸우는 커플이 여기서 갈립니다.

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"내가 더 고생했잖아. 인정해. 네가 이기적인 거 인정하라고."

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마주 보고 선 커플은 과거를 복기하며 계속 싸웁니다. 누가 잘못했나, 누가 더 힘들었나, 누가 먼저 사과해야 하나. 이건 이기고 지는 싸움이고, 이겨도 남는 게 없는 싸움입니다.

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"앞으로 이런 상황이 오면, 그때 서로 어떻게 하는 게 좋을까?"

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나란히 앉는 커플은 미래를 위해 대화합니다. 다음에 이런 상황이 또 오면 그때 우리는 각자 어떻게 행동할까. 여기에 에너지를 씁니다. 문제를 사이에 두고 마주 앉느냐, 나란히 앉느냐. 이 차이가 자주 싸우는 커플과 안 싸우는 커플을 가르게 됩니다.

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물론 오해는 없으셨으면 합니다. 상대의 행동이 도를 넘는 수준이라면, 폭언이든 반복되는 거짓말이든 도저히 감당할 수 없는 문제라면, 그건 목표치를 조정할 문제가 아니라 관계를 끝내야 하는 문제입니다. 없는 역량을 억지로 참아내라는 뜻이 아닙니다.

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사소한 것들이 쌓여서 매번 같은 걸로 싸우는 보통의 커플이라면? 그때는 상대를 바꾸려는 싸움이 대화의 방향을 바꾸는 것만으로도 아주 간단히 해결될 수 있습니다.

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시시비비를 가리는 데 쓰던 에너지의 방향을 방법론으로 틀어보세요. 누가 틀렸어?가 아니라 다음엔 어떻게 할까? 질문을 바꾸면 대화의 목적지가 바뀌고, 목적지가 바뀌면 관계에 변화가 생깁니다.

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과연 우리는 나란히 앉아 대화를 할 줄 아는 커플일까요, 마주 보고 서서 싸울 준비를 하고 있는 커플일까요? 한번쯤 점검해 볼 필요가 있습니다.

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