여자친구를 놓친 제 자신이 스스로 너무 밉고 싫어 모든걸 다 뜯어 고치고 재회하고자 신청했고 2주의 기다림 후 재회상담을 받았습니다.


스스로 저프레임 저신뢰감 이라고 생각했는데, 고프레임 저신뢰감 에 내적프레임은 낮은 상태로 상대에게 가스라이팅을 하며 은어로 "지랄" 하기로 여자친구를 신명나게 괴롭게 한것에 대해서
꽂아주시니 정신이 번쩍들었습니다. 저 또한 너무 과민성 예민함으로 상대를 괴롭힌것 같다는 생각으로 정신과 진료도 받아보고 스스로 고쳐보려고 하는데 이렇게 시원하게 말해주시니
또 주변에서는 흔히들 관계의 지속성과 유지를 위해 이렇게 적나라하게 말해주지 않는데 정유현 상담사님께서 고치기위해선 나를 제대로 파악해야한다는 취지로 말씀해주셔서 정신이 또 한번 아찔함과 번쩍 차리게 되었습니다.


스스로 너무 저프레임 자세의 워딩을 많이 사용했습니다. 또 그것을 알면서도 미쳐 날뛰어오는 불안함과 부정적인 생각들이 관계를 망치게 되더군요.


구체적인 예시들을 알려주셔서 보다 환부를 명확하게 들여보니 얼마나 제가 매력이 떨어지는 행동들을 행했는지 잘 알게되었습니다.


제가 정신과에서도 강박증이 있다고 진단 받았는데, 정유현 상담사님 께서도 강박증 을 가진 분들의 특징을 말해주시며, 저에 대해서 훤히 꿰뚫어보고 계신것 같아 좀 무섭기도 했습니다.


앞으로는 알려주신대로 '상대가 나를 많이 좋아한다' , ' 내가 못하면 상대는 떠나간다."를 프린팅해서 항시 보는곳에 붙여놓고 다짐을 해보고자 합니다.


또 상대에 대해서 수용하는 넓은 숲을 볼줄아는 생각과 안목을 길러야한다고 생각이 들었고, 나도 잘못할 수 있고, 이것은 부끄러운게 아니며, 빠르게 인정하고 사과하는것이 재회 혹은 다른 분들과의 만남에서도 지속적인 신뢰감을 쌓는 과정이라는것을 늘 생각하고 또 생각해야겠다는 다짐을 해보았습니다.


앞으로는 강박증에 대해서도 긍정적인 방향성을 제외한 부정적인 것들에 대해서는 저 혼자만의 나쁜 생각이라고 생각하고 버리도록 하겠습니다.


알려주신 재회 지침들에 대해서도 그대로 진행해보겠습니다.


부디 제가 재회성공 후기도 남길수있길 바라면서 글을 마칠게요


정유현 상담사님 친한 누나처럼 시원시원하게 알려주셔서 감사합니다. 또 에프터 상담요청으로 뵙게 될 것 같은데, 늘 건강하시고 행복하세요 감사합니다