안녕하세요. 저는 단기연애지만 장기 썸...이 있었고, 좀 특이한 케이스(?)긴 해요.
최시현 상담사님도 상대방이 회피형이라고 하셨고 제 캐릭터 분석도 꽤 잘 됐다고 하셨거든요.
아참. 상담 내내, 저를 진심으로 위해주시던 시현쌤 감사하고 애정합니다 ㅎㅎ

전 이전에도 상담 많이 받았고, 웃긴건 매번 지침을 조금씩 어겼거나
SNS지침 할 때 과하게 (누가봐도 잘지내는 것 연출하는 느낌남) 했었거든요.
그만큼 내프관리가 안된 내담자였죠.


그런 제가, 이번에는 좀 달라졌다고 스스로 느껴서 글을 남겨봅니다.
제가 한 방법들 5개 말씀드려볼게요. 도움이 되면 좋겠습니다.
우리 같이 더 좋은 인생을 살아봐요.

1. 매일 1시간 ~ 2시간 자연 속에서 운동

(적당히 빠르게 걷기 + 가끔 숨이 찰 정도로 뛰기)

2. 대체자 찾으려고 억지스럽게 말고 x / 이성이 있는데 내가 관심도 있는 모임 나가서 친구 사귀기 o

(억지스럽게 대체하려하면 당연히 리바운드 관계 될거라 생각해요. 잊으려는 마음으로 애쓰다보면 그리됐었음.
반면에 모임에서는 사회성 높이면서 친구도 사귀고, 관심주는 이성도 만나볼까 했는데 오히려 이 방법이 더 좋았습니다. !)

3. 이성이 접근할 때, 자책하지 말고 친구부터 시작하며 만나보기

(저는 상담 기간동안 타인을 사귀는게 바람피는 느낌이 들어서 (...) 전부 쳐내고 상대방만 바라봤는데,
상대방과 나를 일체화 하지 말라는 칼럼이 중요합니다. 이미 상대방은 본인 삶 살고있습니다.
나도 날 아끼고 사랑한다면 내 삶을 살아야겠죠! 너무 심리적으로 가까워지지 않도록 적당한 거리감 가지면서
알아가면 세상에는 이렇게 나를 아끼고 좋아해주는 사람도 여럿 더 있구나 하면서 마음이 편해지고 감사해집니다.)

4. 피부, 몸매, 화장법 등 관리하고 스스로를 가꾸기

(재회를 하건, 새로운 사람을 만나건 이건 평생 해야할 필수적인 겁니다.
사회성을 기르는것 뿐만 아니라.. 내프도 올라가요. 내가 나를 아끼고 돌보는거니까요.
심지어 길가다 한두번 마주치는 사람들도 내게 더 호의적이 됩니다.)

5. 자기 인정

(저는 기존에도 운동을 좋아했지만
***1달동안 매일 쉬지않고!!!(연속성도 매우 중요함) 운동을 하니, 어느 순간 내가 감정에 휩쓸리기 않고 이성적이게 생각하는걸 느꼈습니다. 뿐만 아니라, 타인이 나를 평가하는 것도 객관화해서 더 나아질 생각을 하지 비관하거나 슬퍼지지 않습니다.
지침으로 써주신 내용이 점점 겉핥기 식이 아니라, 체화되면서 내가 그 말을 할 수 있는 사람이 됩니다.

이 단계에서 자기존중이 늘면서, 저를 좋아하게 됐습니다.)


오늘은 지침발송일 이었습니다.
ㅎㅎ 좀 당황스럽게도; 절 차단했더라고요..(제 프레임이 올라왔을까요..? ㅎㅎ궁금하긴 했어요.)

여튼, 이제 공은 상대방에게 넘어갔다 생각하며 문자를 남겼습니다.

저는 상대방과 재회를 원합니다.
하지만, 제가 망가지는 방식으로는 절대 재회 안할거라는 확신이 스스로에게 듭니다.

저는 상대방을 여전히 좋아합니다.
하지만, 좋은 이성들을 만나며 좋은 관계를 학습하고 만들어나가면서 누군가를 기다리며 내 시간을 허비하지 않습니다.

저는 이 한달의 시간동안, 상대방도 애정하지만 제가 더 좋아졌기 때문입니다.
여러분도 마음의 미로에서 나오셔서, 빛도 보시고 좋은 추억도 많이 쌓으시면 좋겠습니다.

제가 행복해지게 만들어주신 시현쌤.... 너무 아끼고 감사합니다.
그럼 이만...