안녕하세요! 2월 초 재회 후 현재까지 연애유지중인 내담자 입니다 ㅎㅎ

저는 서영쌤과 서진쌤 도움 덕에 재회까지 올 수 있었어요~

현재 남자친구와 큰 문제는 없으나 매일매일 후기를 읽으며 내프다지기, 이론공부 중이예요!

요즘 전 제 스스로 내가 많이 바뀌었구나, 내 생각이 많이 달라졌구나 체감하며 지내고 있어요. 많은 친구들이 저에게 연애상담을 해요ㅋㅋㅋ 예전같으면 친구 감정에만 극공감!!!! 하면서 '와 너 남친 변했네 변했어' 라며 친구와 같이 한바탕 욕해주고 끝났을텐데 요즘은ㅋㅋ

아.. 친구 저거 저프짓인데? 아.. 고프저신인데 얘는 왜 자꾸 신뢰도 떨어뜨리는 행동만 하지ㅜ 그냥 남친한테 시간을 좀 주지.. 프레임 문제 아닌데.. 하.. 신뢰감에 집중해야하는데 프레임에 목숨거네..

이런 생각이 많이 들고, 짧막하게 듣는 친구 이야기 가운데에서도 친구 남친이 친구를 좋아하는 '증거'를 제가 찾고있더라고요. 짧게 듣는 친구 이야기에서도 그 증거를 찾아내는데, 제 상황에서는 더욱 더 그 증거들을 찾기 쉽구용 ㅎㅎ

가끔씩 나를 서운하게 하는 남자친구여도 그 가운데서 '그래도 내 남자친구가 나를 사랑해서 나오는 행동들이 뭐일지, 나를 좋아하는 증거들은 무엇인지.' 를 항상 찾으려고 노력하니 10 만큼 서운할 것도 5만큼만 서운하고, 정~말 신기하게도 다툼의 횟수가 정말정말! 많이 줄었어요. 예전에는 보이지 않던 것이 보이기 시작하더라구요.

다시 한번 내적프레임의 중요성을 느끼고 있어요. 과거 남자친구와 싸웠던 일들을 곱씹어보니 전부 다 저 혼자서
'아, 나는 이만큼 좋아하는데 쟤는 나를 이만큼 좋아해주지 않는구나' 라는 생각에 사로잡혀 자존심발동을 하다가 싸우게 되는 케이스가 10 중 7-8 이더라고요ㅋㅋ 부끄럽게도요.

이렇게 과거 반성을 하다가도 그렇게 내프 낮고 자존감 낮고, 자존심만 부리는 저와 1년을 만났다는 건 남친에겐 그래도 제가 고프여서. 라는 결론을 스스로 내곤 또 안심하곤 해요ㅋㅋ

그래서 요즘은 신뢰감 관리에 나름 비중을 더 두고.. 있긴 한데 어렵네요 고프고신 되는 법ㅜ

예전과 비교했을 땐 많이 좋아졌지만 순간적으로 화를 참지 못해 신뢰도를 떨어뜨리는 행동을 할 때도 있고, 심신이 미약해진 날이면 가끔 저프짓도 나와요ㅎㅎ

상담사님들은 두 분 다 제게 고프레임이라고 하셨지만, 제 생각에 저는 고프레임이 되기 위해 노력하는 중프정도? 내프는 아직 낮은 것 같습니다ㅋㅋ

아! 남자친구에게는 고프레임이 확실한 것 같아요^^ㅎㅎ 예전엔 이걸 몰라서 이유없이 불안하고,자존심 발동을 했던 것 같아요. 확실히 내가 상대에게 고프인 것을 알게되니 이유없는 자존심발동은 줄어든 것 같네용! 자연히 싸움도 줄어들었겠죠..? ㅋㅋ

요즘은 욱 해서 화를 내기 전에 심호흡도 하고, 비슷한 내용의 칼럼도 찾아읽고, 다정하게 말하려고 노력중이예요. 남자친구도 잘 따라와주고 저를 많이 배려해줍니다. 제가 언짢지(?) 않도록, 제 마음이 상하지 않도록 차근차근 설명해주는 남친을 보면 화가 스르륵 풀리고 그런 남자친구가 너무나도 귀엽게 느껴져요ㅋㅋ

사실, 어제 남자친구와 다퉜어요 ㅎㅎ 재회 후 처음으로 진지하게 다툰 것 같네요ㅋㅋ 어떻게 대응해야 할 지 고민하다가 가만히 있기를 시전했는데, 차분하게 대응하던 남자친구가 저와 연락이 안되어 답답했는지 새벽에 술을 마시고 장문의 급발진 톡을 보냈어요 ㅋㅋ

예전같으면 톡 내용 그대로 받아들여 상처받고 저 또한 분노의 카톡을 보냈겠죠ㅋㅋ 근데 이번엔 그 카톡을 보자마자 제가 싱글벙글 웃고있더라고요 ㅋㅋ 제겐 남친의 톡이 저와 연락하고 싶은데, 너무 답답하다, 보고싶다, 당장 연락해라, 전화해라!!!!!! 이렇게 보이더라구요.

바로 신뢰도를 보호하며 사과하는 답장을 보냈더니 그 다음날 남자친구가 진지하게 다시 사과를 했고, 다시 알콩달콩 모드로 돌아왔습니다.

사실, 재회 후 이런 다툼은 처음이어서 서영쌤께 애프터를 보냈는데 ㅎㅎ.. 양식을 준수하지 않아서 담당자님께서 빠꾸(???) 하셨거든요 ㅋㅋ 다행히도 하루만에 남자친구와 잘 해결이 되었고 저는 소중한 애프터를 한 개 아낄 수 있게 되었습니다.. 감사해요ㅋㅋ

내프 잘 다지고, 이론 숙지 열심히 하며 예쁘게 연애 하다가 또 도움이 필요할 때 애프터로 찾아뵙겠습니다 ㅎ_ㅎ 아직 많이 미숙하지만, 이렇게 예쁜 나날들을 보낼 수 있게 도와주신 상담사님들 다시 한 번 감사합니다!