그동안의 생각을 정리하면서 저와 혹시 비슷할 내담자분들을 위해 후기를 남깁니다.
상황: 고프저신, 상황적 신뢰감 남자 내담자, 20대 초반 CC 케이스입니다. 이별은 작년 4월경, 친구의 장난에 상대가 자존심 발동을 하면서 약간의 다툼이 있었는데, 제가 당시 일이 많고 솔직히 자존심도 상하고 귀찮아서 2일 정도 서로 연락을 안 하다가 일방적으로 통보받았습니다. 이별 이야기도 재결합도 많이 했었고 얼마 안 있어 1주년이라 준비한 것들도 많아서 미련이 많이 남았습니다.
1차 지침: 저는 어떤 것에 문제가 생기거나 어려움을 겪으면 책을 읽거나 관련 강의를 찾아보는 편이라, 재회 심리학 강의를 결제해 스스로 학습하고 적용하려 했습니다. 당연히 급했고 지식을 체화하기도 전에 스스로 지침을 만들어 보내서 디테일이 부족했고 주도권도 상대에게 많이 넘어가는 지침이었습니다. 상대의 회피 반응에 멘탈이 나가서 상담을 신청했습니다.
상담 이후: 상담에서 고프저신 진단과 원인 파악은 괜찮았으나 주도권이 넘어갔고 상황적 신뢰감 문제도 겹쳐 기존 지침으로는 어려울 수 있다고 하셨고, 조금(?) 더 강력한 지침을 받아 그 지침을 기다렸습니다. 그 기간에 간접 가능성 제시를 많이 받아 공백기를 더 두고 보낼까 고민도 했지만, 전문가의 진단이 정확할 것이라 판단해 지침을 보냈습니다. 상대는 무반응이었는데 스토리나 지인들에게는 어마어마한 자존심 발동이 보였습니다. 저는 상대가 유도한 질투 유발에 멘탈이 흔들려 공백기를 유지할 자신이 없어 애프터 상담을 받았고, 부서진 내프 회복과 함께 나름의 응급처치를 받았습니다. 대체자를 꼭 만들 시도는 하지 않아도 된다고 하셨지만, 이걸 안 한 건 약간 후회됩니다.

이후 상황적 신뢰감으로 만나기 어려워지기 전에도 겹지인을 통해 제 안부나 위치를 묻는 간접 가능성 제시가 계속됐고, 그때도 흔들렸지만 상담 내용대로 간결과 끝을 보겠다며 공백기를 가졌습니다. 그리고 이미 차단당했다는 지인의 이야기를 듣고 2차 지침을 우회해서 보냈는데 차단을 당했고, 지인을 통해 더 이상 저랑 엮이기 싫다는 반응까지 들렸습니다.
솔직히 멘탈이 많이 나갔습니다. 힘든 상황에서 희망 같은 느낌이었는데 그게 무너진 느낌이었고, 더 이상 어떻게 해야 할지도 모르겠고 답도 없어 보였습니다. 1차 진단은 잘 맞았는데 2차에서는 1달 정도 기다리면 상대에게서 반응이 올거라 하셨던 터라 그렇지 못한 상황이 많이 힘들었습니다. (일종의 예측 깨기였을 수도 있겠네요.)

차단이면 가능성이 적은 케이스로 보이고, 예의 없이 이별 통보한 사람에게 이 정도로 감정투자를 한 건 아트라상의 논리에 설득되어 가능성 제시를 본 결과인 것 같기도 합니다. 그래도 포기하고 내려놓으려다 그동안 투자한 기회비용이 아깝고 끝을 보고 싶어져서 3차 상담까지 신청했습니다. (돌아보면 매몰비용 심리였을 수도 있습니다.) 상대의 낮은 내프로 줄어든 확률은 솔직히 저를 괴롭게 했습니다. 틈틈이, 아니 광적으로 칼럼과 후기를 본 결과 긴 공백기를 요구할 거라 예상은 했지만, 6개월 이상이라는 말은 저에게는 많이 가혹했습니다. 상담 초기에 이 케이스에 올인하지 말라고 하신 건 이 길을 위해 쉼 없이 달려온 저에게 브레이크로서는 좋은 기능이었으나, 너무 빨리 달려와서 반동이 크게 오는 것 같았습니다.
현재: 그래도 약속은 약속이기에 우선 한 달간 다른 일에 집중하며 보냈습니다. 공부와 운동을 하고 다른 분야의 책을 읽고, 아트라상도 한 달간 보지 않았습니다(공백기가 길어서 이 정도는 해야 될 것 같았습니다). 이번 달부터는 앞으로의 지침과 상황 대처를 위해 후기와 칼럼을 너무 올인하지 않고 남는 시간에 적당히 보고 있습니다.
돌아본 생각: 상담사님이 마지막에 건넨 위로는 많은 위안이 되었습니다. 상담사님이 저의 객관적 가치를 높게 봐주셨지만, 연애에서 저는 주관이 강하고 자기표현이 강한 느낌이고 이별도 주로 상대가 했기에 상대의 객관적 가치가 더 크지 않을까 하는 생각이 듭니다. 저를 미련 없이 잊을 것 같고, 미화가 안 된 게 아니라 프레임 문제가 아닐까 싶기도 합니다. 한편 과거 통화와 카톡 내용을 돌아보면(오늘 칼럼에서 그러지 말라고 했지만) 상대의 낮은 내프 때문에 저신이 되고 제가 고프가 된 것이고, 이별의 원인인 '자신이 1순위가 아닌 것'도 저는 일이나 맡은 역할이 1순위여야 한다고 생각하기에 오히려 상대의 미성숙함이 아닐까 싶습니다. 상대가 하자가 많은데도 제가 붙잡고 싶은 건 상황 어쩌면 높은 객관적 가치와 높은 프레임, 그리고 아트라상의 논리를 통한 가능성 제시가 아닐까 싶네요.

저는 의심과 강박이 많은 타입이라 솔직히 분석이 틀리면 어쩌나 하는 걱정도 조금 있습니다. 빠른 재회가 아니면 상황적 신뢰감 문제를 함께 겪으며 상대와 유대를 쌓지 못해 반쯤 실패한 케이스라고 생각하지만, 저의 강박과 집착이 계속 저를 사로잡네요. 정말 상담사님 말대로 상대를 연습 상대로 두고 내려놓는 연습이 필요할 것 같습니다. 이제는 저 자신에게 집중하며 나아가려 합니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

그래도 주기적으로 올려주시는 칼럼과 유튜브 라이브는 공백기를 견디는데 도움이 됩니다. 특히 상담 직후에 올라간 분홍코끼리 칼럼은 도움이 많이 되었습니다. 이번 라이브에 깜짝 출현하신 모습은 굉장히 반가웠습니다. 앞으로 자주 찾아뵐게요