사실 전 상담대기중에 스스로 재회하였습니다. 이번이 두번째 상담으로 이전에 이강희 상담사님이 알려주신 내용과 지난번 재회실패에 대한 후회를 반복하지 않기 위해 이론 공부를 한덕분에 재회에 불필요한 행동을 전혀 하지 않았습니다.

이번 상담은 단순히 “재회를 했다/안 했다”의 결과를 넘어, 제가 어떤 연애를 해왔고 왜 같은 문제를 반복해왔는지를 구조적으로 이해하게 만든 상담이었습니다. 이전에도 상담을 받아봤지만 이번 상담을 통해 더욱 레벨업했다는 생각입니다.

가장 인상 깊었던 점은, 애초에 사랑의 크기와 안정감이 비례하지 않는 구조였다는 점을 명확히 알게 되었습니다.

특히 상대방의 내적프레임이 매우 낮은 상태라는 분석은, 그동안 이해되지 않던 행동들을 납득 가능하게 만들어주었습니다. 연락이 안 되면 과도하게 불안해하고, 사소한 상황에도 최악의 시나리오를 먼저 떠올리며 신뢰감 테스트를 반복하던 행동들이 단순한 집착이나 성격 문제가 아니라, 낮은 내적프레임에서 비롯된 반응이라는 점이 인상 깊었습니다. 동시에 외적 가치가 높은 사람일수록 내적프레임이 반드시 높지는 않다는 설명은, 제가 그동안 막연히 가지고 있던 편견을 완전히 깨주었습니다.

상담사님께서 대화 하나하나를 짚어가며 분석해주신 부분에서는 솔직히 소름이 돋을 정도였습니다. 제가 무심코 던졌던 말투, 권위적인 거절, 감정이 섞인 프레임 높이기 발언들이 상대방의 불안을 진정시키기는커녕 오히려 자존심과 불신을 동시에 자극했다는 점을 처음으로 명확히 인식하게 되었습니다. 저는 그동안 “나는 기준을 지킨 것뿐”이라고 생각했지만, 실제로는 상대의 감정 상태를 고려하지 않은 채 고자세만 유지하려 했던 것이라는 사실을 인정하게 되었습니다.

또 하나 크게 와닿았던 부분은, 이번 재회가 상대의 근본적인 변화 때문이 아니라 ‘프레임 미화’의 결과라는 분석이었습니다. 상대가 기준을 내려놓고 안정돼 보이는 현재의 모습에 안도하고 있었지만, 상담을 통해 이 상태가 언제든 다시 흔들릴 수 있다는 점을 명확히 알게 되었습니다.

무엇보다 가장 실질적인 도움이 된 부분은 당근과 채찍의 균형에 대한 구체적인 가이드였습니다. 그동안 저는 채찍을 쓰면 관계가 망가질까 두려워 과하게 참거나, 반대로 감정이 쌓인 상태에서 한 번에 폭발하는 방식만 반복해왔습니다. 상담에서 알려주신 단계별 구조는, 감정이 아니라 명분과 흐름으로 관계를 컨트롤하는 방법이라는 점에서 매우 설득력 있었습니다. 특히 화를 낼 때 감정을 토로하는 것이 아니라, 이전에 쌓아둔 명분만을 이성적으로 꺼내야 한다는 설명은 앞으로의 연애에서 반드시 지키고 싶은 원칙이 되었습니다.

이번 상담을 통해 느낀 가장 큰 변화는, 이제 더 이상 이 관계를 “이겨야 할 싸움”이나 “상대를 바꿔야 하는 문제”로 보지 않게 되었다는 점입니다. 상담사님 말씀처럼, 상대를 이기거나 가르치려 하기보다 측은지심을 가지고 바라보는 시선이 생겼고, 그 덕분에 저 스스로도 훨씬 안정된 상태를 유지할 수 있을 것이라는 확신이 들었습니다.

결론적으로 이번 상담은 단기적인 재회 유지 전략을 넘어, 앞으로 어떤 연애를 해야 하는지에 대한 기준 자체를 재정립해준 상담이었습니다. 감정적으로 휘둘리지 않으면서도 상대를 배려하는 방법, 프레임을 지키면서 신뢰감을 관리하는 방법을 동시에 배울 수 있었던 매우 밀도 높은 시간이었습니다.
앞으로 이 관계가 어떻게 흘러가든, 이번 상담에서 배운 관점과 구조는 제 연애 전반에 오래 남을 것이라 확신합니다.

하서영 상담사님께 진심으로 감사드립니다.