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[상담일지] 매달리지 마세요. 저프레임을 위하여-
아트라상
2026. 10. 12
상담 받지 않았거나, 오주원의 재회심리학 블로그 글을 읽은지 한달도 안되는 분들은 읽지 마세요.
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오늘도 저프레임 내담자를 상담하다가 답답해서 글을 올립니다.
저프레임으로 케이스는 1/10 수준입니다.
하지만 이 분들을 위해 요즘들어 자주 글을 쓰게 되네요.
다른 분들은 절대 안어기는 지침을, 너무 자주 어깁니다.
이 분들은 정말 고프레임의 행동이 적성이 아닌 사람들입니다.
이 분들은 어떠한 상담 기술을 쓰더라도,
지침에 대해 거부반응이 있습니다.
결국 지침을 어겨 매달리거나 저자세를 보이며 상황을 망칩니다.
이 분들은 한 번 망해봐야 정신을 차립니다.
그 다음부턴 지침을 잘 따르게 됩니다.
그래서 1차때는 "그냥 그럼 매달려보고 하고싶은대로 다 해보세요"라고 말하곤 합니다.
그래서 요즘은 항상 고민합니다.
"지침을 한 번에 지키는 방법은 없을까? 그래야 재상담을 안 받으실텐데... 상황이 덜 어려워질텐데.."
조금이나마 어기는 확률을 낮추고자 이 글을 씁니다.
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가장 실수를 많이 하는 부분 중에 하나가 있습니다.
내담자가 고프레임으로 행동하다 보면, 상대방은 이런 말을 종종 하곤 합니다.
상대방이 "니가 xx 행동(고프레임)만 안했다면 난 너를 지금 만났을거야..."
여기서 내담자는 불안감이 증폭되면서 "아 역시!!!!!!!! 무조건 매달리고 진심을 보였어야 했는데 아트라상 상담사 이 xxx같은 놈들... 분석 다틀렸어!!! 이론은 엿이나 먹어라!! 이놈들이 망친 증거들을 다 찾아봐야겠어!"
라고 멘붕에 빠지며 매달립니다. 당연히 상대방은 받아줄 턱이 없죠.
프레임을 높이는 행동을 내담자쪽에서 하면, 상대방은 당황합니다.
그러면서 상대방은 자존심이 발동합니다. 저프레임 내담자는 자존심이 없는 사람들입니다.
그래서 자존심발동이 어떤 개념인지 이해하지 못합니다.
상대방은 자신의 프레임이 깎이게 되고, 내담자의 가치가 상대적으로 높아질 경우, 자존심이 상하게 됩니다.
자존심이 발동되면, 상대는 고프레임의 행동 혹은 내담자를 쳐내는 모션들을 취합니다.
"나는 너의 진심이 좋았는데 너에게 실망하게 됐어..."
"너가 그런 문자를 보내서 정이 떨어지더라..."
"니가 xx행동만 안하고 나에게 더 매달려줬다면 나는 널 만났을거야"
이딴 행동 하면, "아 프레임 높아졌구나!"라고 분석하면서 카운터 펀치를 날려야 합니다.
오히려 내적프레임이 높아져야 하는 상황입니다.
당신에게 단 한번도 화조차 나지 않고 감정도 없던 사람인데, 마음이 움직이기 시작한 겁니다.
여기서 멘붕만 오지 마세요 ㅜㅜ 제발입니다....
만약 매달렸다면? 상대방은 100% 확률로 당신을 받아주지 않았을 겁니다.
그 유명한 라면칼럼에도 나오듯이, 상대의 마음을 얻으려면 상대방에게 맞는 key를 꽂아야 합니다.
http://blog.naver.com/wishia/220797314546
상대방이 당신을 이성으로 느끼지 않고, 마음이 생기지 않는다고 말한다면?
여기서는 프레임을 높이고 객관적가치를 높여야 합니다.
상대방에게 저자세를 보이고 매달리지 마세요.
그런 전략은 당신이 매우 고프레임일 경우만 쓰는 겁니다.
사귀는 과정에서
상대방이 계속해서 상처를 받아왔고,
당신이 헌신하지 않아서,
상대방은 불안감을 느끼는 상태에서나 통하는 전략입니다.
