강박 내담자 3년이 지난후에도 연락오는 남자 # 앨리스/ 하서영상담사님

안녕하세요


저는 아트라상을 만난지 4년이 넘은 내담자입니다


2021년 하서영 상담사님에게 상담 받은 앨리스입니다


저에게 강박적인 성향이 있다며 내적프레임 관리가 어려워질 수밖에 없다고 하셨어요


“상대 반응을 분석하지 말고 시간단위로 반응을 분석하세요”


딱3초만 고민하세요 안 좋아졌다면 프레임 신뢰도를 분석해봅니다


상대가 말한 대사 하나 큰 의미를 두지 않는 것 그리고 변화의 흐름을 분석합니다


큰 시간단위로 상대의 반응을 분석하는 훈련을 하면 강박을 극복하고 내적프레임도 변화한다



전 고프저신이였고 상대방은 내적프레임이 낮고 자존심이 센 타입의 남자였습니다


단기연애에 상대방은 내프가 낮고 유치한 행동을 하는 남자였는데 그 당시 상대방은 왜 그런 행동들을 하는지 몰랐어요


상담사님은 여자를 테스트하며 자존심 부리는 행동이라고 하셨어요


저희는 계속 기싸움 중이며 마음의 준비가 되면 지침을 보내라고 하셨어요


때마침 남자는 자존심 발동으로 잠수를 탔고 전 그냥 지침을 보내면 되었는데 제 멘탈이 흔들려


1차 애프터 메일을 날렸네요 애프터 메일 아끼세요


지금 생각해보면 그 1차 지침을 그냥 보냈어야 했어요


물론 애프터 메일로 받은 지침으로도 상대는 처음 무반응이었지만


1주일후 덕담 메세지 프사 변경 그 후로는 주기적으로 찔러보는 연락이 지속적으로 왔어요


2차 상담으로 한번 더 흔들어 놨죠


저는 가능성제시를 하지 않았고 재회하지 않았습니다


지금 생각해보면 1차 지침 수위가 훨씬 강했는데 그 지침을 못 보낸 것이 너무 아쉬워요


상대방은 1년 반이 지난 시점 찾아와 억지로 얼굴을 봤고 수정한 지침 문자를 물어봤습니다


그 남자 3년이 지난 지금도 연락이 옵니다 수위가 약하다고 생각한 지침에도요