안녕하세요!

저는 우리 진서샘 팬인 여자 내담자 입니다 :)
샘 잘 지내고 계시죠~~ ㅎㅎ

샘과 1차 상담받은지 한 달 다 되어가고 중간에 상황변동이 있어
급하게 상담 이후 애프터 일주일도 안 돼서 썼습니다
일단 저는 고프저신/55%/남자내프낮음 입니다!

1차 지침 이후 한 달 내내 오만 감정으로 롤코 심하게 탈 때
진서샘과 상담녹음/아트라상 후기/칼럼으로 마음 다스리고 많은 도움이 되었고, 가만히 있기를 통해 드디어 유의미한 반응이 나와서
같이 공유하면서 지침은 무조건 지키셨음 좋겠다라는 마음 나누고 싶어 작성했습니다!

일단 아직도 진서샘이 작성해준 지침문자 읽을 때마다 새로워요
제가 생각지도 못한 관점과 논리로 남자의 합리화를 무너트리셨어요
(주도권 동등하게 가져오고 가치회복, 프레임을 높이면서 신뢰감까지 회복하는 내용)
강력지침이라 무서웠는데 지침 이후 효과를 몸소 느끼니까 정말 대단하신 거 같아요

남자가 내프가 낮아요... 본인 잘못도 있는데 하나도 거론하지 않고
제 잘못에 대해서만 탓하면서 이별 정당성을 합리화 했어요 진서샘은 죄책감으로 괴로워하는 저에게 많은 위로와 이건 바로 잡아야 한다 남자가 그렇게 여자 탓만 하고 자기 잘못에 대해서는 반성도 안하는데, 영원히 제가 사과할 수록 남자 합리화만 시켜주는 것이라 잘못을 지적할 줄 알아야 한다 해주셨어요ㅠㅠ 샘 덕분에 많은 힘을 얻었고 그 덕분에 마음이 한결 편해졌어요

1. 지침 전/후 그리고 연락 온 내용
지침 전후 상황을 말씀드려야 더 느끼실 것 같아서 작성해볼게요!

이별 기간이 거의 2달이었어요 남자 이중모션과 저의 소망적오류로 인한 매달림으로... 하루하루가 지옥이었어요... 지금 생각해도 그때 힘듦이 떠올라서 펑펑 울어요ㅜㅜ

- 1차 지침 전
저랑 엮인 건 다 회피하고 쌀쌀 맞게 굴고 제가 다가가야 반응 하는 정도였어요. 절대 먼저 연락하지 않고 관계 좁히려고 애쓰는 건 저였어요... 얘기하자고 하면 받아는 주었는데 당일 약속 파토는 기본이고
저를 몇시간이나 기다리게 하고 연락은 안 받고 너무 힘들었어요

이중모션이 상당했어요 술 먹고 전화와서 울기도 하고 자기 있는 곳으로 와달라면서 오열까지 했어요 저한테 원망도 엄청하고 너무 힘들다고 보고싶었다고 하면서 절대 안 울 것 같은 사람이ㅠㅠ
너무 사랑하지만 서로를 위해 놓아주어야 한다 하면서 하 정말 지금 생각해도 너무 괴롭네요
저는 그때 소망적오류로 계속 매달렸구요 결국 두달 넘게 질질 끌고
저도 멘탈이 너무 갈려서 살아야할 것 같아 일단 끝내고 다시 생각해야겠다 하고 저만 놓으면 될 관계를 정리했죠

- 1차 지침 후
그러고 우리 갓진서 샘 만난 이후...
강력 지침 보내고 바로 읽은 다음 남자가 담담한 덕담으로 답장이 왔고
그다음 바로 공적인 얘기로 다시 연락이 왔는데
샘 말씀대로 답은 안하고 아직 공적인 걸로 엮인 게 있어서 만나야 되는 날 연락 했더니 자존심 발동이 아주 심하게 일어나서 정리하겠다며 관계 단절하겠다는 내용이 왔는데 저는 담담하게 반응 했어요

1차 만남 때 갑자기 남자가 대화를 걸고, 저에게 에너지를 쓰는 행동을 보였어요. 굳이 헤어진 마당에 도와줄 필요없는데 자기가 해주겠다 하고,
뒤에 일정 있다면서 집까지 바래다 주기도 하구요 관계를 좁히려는 모습을 보이네요? 막 웃고, 장난치고 진짜 왜이러지?? 싶었어요
2차 만남엔 심지어 같이 가자며 먼저 제시했어요
2차 만남 때도 1차 때랑 비슷했고 저를 챙기는 모습을 계속 보였어요

그 이후 이주 넘게 연락하지 않았는데....
여기서부터 이제 직접 반응이 나왔습니다 드디어 진서샘 ㅜㅜ

아침에 눈 뜨고 어김없이 휴대폰을 봤는데 심장이 쿵 떨어졌습니다
그사람에게 부재중이 찍혀있었어요... 새벽에 전화했더라구요
와 너무 놀래서 덜덜덜 샘 대박! 외치고 저는 그렇다고 콜백이나
연락 따로 절대 안했구요 남자가 먼저 다시 연락와서 이후 만남 때
데릴러 오겠다며 연락이 왔어요 집에서 와... 대박 이러고 있었어요
다들 말씀하시는 것처럼 연락 받으면 내프 올라간다는데
근데 확실히 상대 프레임이 낮아지는 것 같아요
음 뭔가 절절한 마음이 조금 날라간 느낌? 이론은 진리다 박수를...

이후 만남에서 전 당연히 행동 지침에따라 행동했고
혹시? 했지만 만나서 남자는 똑같이 챙겨주고 말 걸고는 하는데
아직 확신이 없는지 집 데려다주고 갔어요
본인이 전화한 건 모르쇠 시전하네요
근데 확실히 말투나 그런 건 많이 부드러워졌어요

지침 효과가 점점 발휘하는 느낌?!!!!
일단 가만히 있기의 중요성을 알기 때문에
직접 반응 후 아무 말 하지 않아서 조금은? 아쉽지만 그냥 가만히 있고,
아직 혼란스럽겠지 하면서 저도 마음 다시 잘 잡았어요
예전 같으면 왜 말이 없지? 술 먹고 전화까지 해놓고 그냥 왜 가? 하면서 멘붕 왔을 텐데 말이죠 ㅎㅎㅎ

같은 우리 내담자님들께 제발 지침대로만 하셨으면 좋겠다라는 말씀 드리고 같이 힘내고 싶어서 작성해봐요

저도 사실 남자가 거의 무반응 급으로 카톡, sns 아무 변화가 없고...
무슨 생각인지 지침 효과가 잘 들어갔을지 두렵기도 했는데
점점 더 끓고 있는 거 같아요

반응이 점점 보이고 흐름이 바꼈거든요!
심지어 다음 만남도 남자가 자발적으로 온다고 한 상황이에요...
곧 또 봐야하구요

샘과 걱정했던 완전 관계가 끊길 일은 없어졌고 이중모션이 보이는 상황이라 곧 샘께 연락 드려서 화려한 지침으로 땡겨와야할 것 같아요
샘도 보시고 아주 흐뭇해 하실 듯!!!

남자 내프가 낮아서 자존심 발동 기간이 길 줄 알았거든요
결혼 적령기라서 허들이 있기도 하고...
그래도 생각보다 빨리 반응이 나오고 자존심도 어느정도 굽히는 모습이 보이고 있어요!!
다 갓진서 샘의 지침 문자 덕분이겠죠?? 샘 진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 너무너무 감사해요
깜깜한 터널이었는데 아직은 이르지만 빛이 조금은 보이는 느낌이에요
물론 1차 상담 당시에 2차만남까지 하고 공백기를 가져야 했는데,
상황이 좀 바뀌고 (남자의 행동변화) 마주치는 상황이 계속 생길 가능성이 커지면서 이건 간접 가능성 제시가 가능하기 때문에
샘도 일단 행동 지침에 따라 사심 보이지 않고 고프레임! 유지, 멘탈만 잘 잡으라 하셔서 조급해 하지 않고 흐름 유지하고 있어요

샘 말씀대로 원래도 고프지만 지침을 통한 가치회복, 미화 진행 중이고, 차곡차곡 마일리지 쌓는 중이겠죠!
눈에 띄는 변화가 나오니 신기하기도 한데
한 편으로는 불안해요ㅠㅠㅋㅋㅋ 내가 소망적 오류가 아닐까 하는 생각?...
근데 후기 썼으니까 좋은 일 생기겠죠?

저는 1차 상담 때 지침문자 전송 후 공백기, 이후 가능성 제시를 할 예정이었고 꽉채우고 가능성 제시까지 저는 생각하고 있었어요 남자가 정말 단호하게 저를 밀어냈었거든요... 자존심 발동도 엄청 쎘고 절대 안 만나겠다며 주변에도 말했다네요
그치만 정말 신기한 상황들이 생겼어요 변수가 많아지고

그래서 결론은 아트라상 상담사님들을 믿자!
사람 마음 움직이는 게 눈에 안 보이기 때문에 엄청 불안한 거 저도 너무 잘 압니다 혼자 오만 생각을 다하고 그랬어요
지침문자 하나로 뭐가 바뀔까? 살짝 무섭기도 했구요 샘들을 못 믿는 게 아니라 혹시나...

그치만 이때까지 제가 얘기했던 내용과 180도 다른 논점의 화려한 문장(저도 생각지 못한 내용)으로 그 남자의 생각을 변화 시키고, 이별의 정당성을 깨면서 남자가 눌러왔던 감정을 정면으로 마주하게 만들어서 이렇게 변화된 거 같아요 본인도 조금씩 이게 맞을까? 나도 잘못이 있는데? 하면서 생각 투자가 늘어났고 결국엔 지금 상황까지 온 거지 않을까 싶어요 이건 우리 갓진서 샘 덕분이구요!!!!!!

샘이 현재 남자는 지금 이별이 후련하지 않고 미련,감정이 다 남아있고 아직도 여자를 좋아하는 마음이 없는 게 아닌 고프레임! 여자라고 계속 말해주셨어요 계속 힘들때마다 나는 고프다 생각 안할래야 안할 수가 없다 하면서 마음 잘 잡고 있어용

글이 넘 길어졌네요
사실 글 쓰는 재주가 없어서 두서가 없는데

여러분 결국 드리고 싶은 말은 아트라상 상담사님들을 믿자 이론은 진리다!!
상대방은 혼자고 저는 우리 샘과 아트라상, 내담자님들이 뒤에 있어요 ㅋㅋ
지침만 잘 따르자 모르겠으면 가만히 있자
만나면 사심 보이지말자
고프고신의 행동만 유지하자
절대! 먼저 연락하지 말자 돌발행동 절대 금지
샘들이 저희 상황에 맞는 최적의 지침으로 가져온 주도권 다시 넘어가요
눈에 안보이지만 분명히 마음의 변화가 있을 것이다 불안하더라도 칼럼이라 상담내용 복기하면서 마음 잘 다스리면 돼요 정말!!!!
저 절대 안 될 줄 알았어요 이대로 끝일 줄 알았는데 한줄기의 빛이 보이고 있어요

그리고 마지막으로 진서샘 ♥
우리 샘이 저에게 주셨던 응원이 제일 컸어요!!
자신감도 주시고 샘이랑 재밌게 통화했던 내용 계속 되새기면서 불안한 마음 천천히 다스리고
무슨 일 있으면 샘이 있으니까 난 괜찮다며 그렇게 지냈는데
샘도 아마 대박! 이라고 하시겠죠? ㅋㅋㅋㅋ
생각보다 일찍 반응이 나왔어요
그치만 안일하지 않구 행동지침, sns 관리 철저히 하고 있겠습니다!
샘 정말정말 감사합니다 아직 결과는 안나왔지만
이 상황까지 만들어주신 건 다 샘 덕분이에요
곧 애프터로 인사드릴게요
우리 진서샘 항상 건강하시고 행복만 가득가득 하셔야 해요!!!!
그리고 서포트 해주시고 멘붕 온 저 먼저 케어해주신 관리자님도 너무너무 감사드려요

내담자님들 우리 같이 힘내요 화이팅!!
애프터 전에 변화가 있으면 후기로 찾아뵙겠습니다 ❤️