재회하고 나서 후기 쓰는 사람이 10%도 안되는 것 같다던.. 상담사님의 말에 NLP 걸려서 왔어요.
잘되면 그냥 잘 사는거지 싶었거든요. 제가 생각해도.. 굳이 다시 들어올 이유가 없잖아요.
근데 막상 잘되고 나니까 그 말이 자꾸 머릿속에 걸리네요. 특히 썸 케이스는 후기가 많이 없기도 하고요.

저는 하서영 상담사님에게 상담 받았습니다.
사실은 듣는 내내 좀 불편한 상담이었어요. 정확해서요.

공백기, 지침날짜 전부 다 칼같이 지켰어요. 제가 통제할 수 있는건 그것 밖에 없는 것 같아서요.
그 사이에 마인드 잡는게 제일 힘들었는데, 제가 했던 방법 몇가지 적어볼게요.
도움이 될지는 모르겠지만 저에겐 유효했습니다.

첫번째. SNS 절대 보지 않기. 저는 차단이 아니라, 그냥 앱 자체를 지워버렸습니다.
보면 어차피 나쁜 쪽으로 무조건 해석하게되서요.
상담사님은 그냥 보지말라고 하셨는데, 삭제했더니 마음이 훨씬 편했습니다.

두번째. 연락하고 싶을 때 딴 짓하기. '일단 이거 하고있자.' 그 다음엔 '저거 하고 있자.'
이러다보면 시간이 가있었어요. 자기전에 연락하고 싶을땐
그냥 핸드폰을 다른 방에 두고 전원 끄고, 알람시계 켜놓고 잤어요.
유치한 방법 같은데 이거 정말 효과 있습니다.

세번째. 최악의 수를 미리 적어두고 그 일이 일어나면 어떤 일이 일어날지 긍정 회로까지 다 적어보기.
저한테 최악의 수는 처음에 상대방에게 리바나 다른 썸상대가 생기는거였는데, 이것도 장점을 적을 수 있었어요.
상대가 저보다 별로면 비교되어서 제가 더 생각날거잖아요.
이런식으로 모든 최악의 수를 적어두고 긍정 회로까지 돌려놓으니까 합리화가 너무 잘됐어요.
저는 합리화를 정말 못하는 성격이라서 직접 이렇게 글로 썼는데, 생각보다 효과가 정말 좋았어요.
결과에 목매는 마음이 좀 느슨해지는 기분이 들고 안정감이 오더라고요.

이런식으로 버텼고, 지침보내고 답장이 오는데 저는 사흘이 걸렸습니다.
2차 지침 보낼 필요없이 바로 상대와 티키타카가 잘 됐고, 마인드 컨트롤이 잘 되어서 그런지
고프레임 자세가 자연스럽게 나온다는게 뭔지 실감이 됐어요. 지금은 잘 지내고 있습니다.


저 혼자 후기 쓴다고 10%대가 월등히 올라가진 않겠지만..
최소한 상담사님은 오늘 하루 기분 좀 좋아지셨겠죠?
감사한 마음에 후기 썼으니 웃으셨으면 좋겠네요.
상담사님 말씀대로 조금 더 느슨하게 살아보도록 노력하는 중이예요.
감사했습니다.