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패닉에 걸린 내담자는 왜 재회 확률이 높은가?
아트라상
2026. 10. 12
상담, pdf 구매 6개월 만에 재회... 결혼 - 191030 jessica6
안녕하세요 저는 5살 연하의 남자친구와 4년의 연애를 끝으로 처참한 이별 통보를 받고 슬퍼하던 중 아트라상을 알게 되었고 상담사님께 상담을 받았습니다.
남자친구에게 문제가 있다고 생각했었는데, 충격적으로 저에게 문제가 있었고 신뢰감과 프레임을 모두 떨어뜨리며 이별 후하면 안 되는 행동과 말들을 이미 다 상태였어요.
상담사님께서 해주시는 말씀들을 지푸라기 잡는 심정으로 믿고 말씀해주신 공백기와 지침 문자, 프레임 관리를 하며 열심히 인내하는 법을 배웠습니다.
지침 문자를 보내고 20만에 후회한다는 이야기와 저를 붙잡는 내용의 연락이 왔고 저는 어찌해야 할지 몰라서 답장을 미루고 상담사님께 애프터 메일을 보냈어요ㅎㅎ
그 사이 답장이라도 달라며 연락이 왔고, 저는 나쁜 버릇 버리지 못하고 또 신뢰감 테스트와 원망을 퍼부으며 상대를 아프게 했어요. 퍼붓고 나니 덜컥 겁이 나서 급하게 두 번째 메일까지 사용하고 상담사님께서 말씀해주신대로 했더니 종종 붙잡는 연락이 왔어요ㅎㅎ
그렇지만 남자친구가 한국에 없어서 만나고 재회하기에는 힘든 상황이었고 기다림이 좀 더 많이 필요했어요, 4월부터 10월까지 6개월이나 참고 기다렸네요ㅎㅎ
그 동안 오는 연락에 답하는 것도 걱정되고 매번 상담 신청을 하기는 어려울 것 같아서 재회하는 법 pdf 파일을 구매해서 읽고 또 읽고 요점 정리를 하고 줄도 쳐보며 오는 연락에 답장도 스스로 생각해서 대처하고 연락하고 싶은 마음도 잘 인내했어요ㅎㅎ
드디어 한국에 온다며 만나자는 남자친구! 바로 만나주기 싫어서 약속이 있다고 말했는데 알고 보니 한국에 돌아오는 날 집에 가기 전 제 얼굴부터 보고 가려고 했더군요..ㅎㅎ 그리고 3일 정도 시간이 흐르고 한 번 두 번 세 번 만나서 대화도 하고 밥도 먹었어요ㅎㅎ 정말 많이 후회하고 아파했던 모습을 보니 짠하기도 하고...
제가 선택권을 쥐고 있으니 마음이 편하더라구요ㅎㅎㅎㅎ
4번째 만나는 날, 다시 만나기로 했고 예전에 제가 힘들어하던 부분들을 이야기도 하기 전에 먼저 신경 써주고 저를 아껴주며 저희는 지금 아주 행복하게 연애 중이에요!! 이제는 먼저 결혼 이야기를 꺼내는 남자친구네요 ㅎㅎㅎ
2, 3년 시간이 더 지나면 업데이트해주신 pdf 자료에 결혼에 대한 이야기도 잘 활용해볼게요ㅎㅎ
오늘도 즐거운 데이트 후 너무 감사한 마음에 횡설수설한 후기 남깁니다..ㅎㅎ 감사해요^^
상담사 후기 분석-
재회를 이뤄 나가는 과정에서 가장 내담자들이 패닉에 걸리는 상황은 무엇일까요? 바로 '될 듯 말 듯' 한 상태입니다.
만약 상대의 프레임이 아무리 높더라도, 모든 연락 수단을 차단당했거나 해 볼만큼 해 본 분들은 오히려 마음이 편합니다. 가능성이 거의 없다고 생각하기 때문입니다.
그러나, 상대가 알게 모르게 여지를 줄 때, 연락은 닿는데 재회는 안될 때, '생각할 시간이 필요하다'고 할 때, 내담자들은 멘탈이 나갑니다. 즉, 재회할 수 있는 확률이 남아있다고 느낄 때 내담자들은 보통 가장 안달이 납니다.
보통 자신의 상황을 매우 부정적으로 보는 내담자들도 '뭔가 될 것 같다'는 생각에 마음이 급한데, 객관적으로 상황을 보는 상담사의 눈엔 어떨까요? 거의 재회 직전의 상황으로 판단될 것입니다.
그래서 보통 '내담자가 패닉 상태다' = '뭔가 상대가 여지를 주고 있어서 내담자가 마음 정리가 안되는 상태다' = '상대도 여지 주는 걸 보면 어느 정도 마음이 남아있다' = '재회 확률이 높다' 고 볼 수 있는 것입니다.
그런데 역설적으로 그런 절호의 기회에 내담자들이 가장 많이 상황을 망칩니다. 왜 그럴까요? 아예 안 보고 살 때는 마음이 편하지만, 마주치고, 만나고, 대화하는 과정에서 상대방의 반응 하나하나에 멘탈이 흔들리기 때문입니다.
위 후기도 보면, 지침 문자를 쓰고 얼마 지나지 않아 상대가 붙잡는 연락이 왔습니다. 여기서 갑자기 화를 낸 내담자가 의아하시지요? 그러나 의외로 정말 자주 있는 일입니다. 상대가 눈 앞에서 아른거리니, 급한 마음이 들고 감정 컨트롤이 제대로 되지 않는 것입니다.
그러나 내담자는 나름대로 지혜로운 분이었던 것 같습니다. 한 번의 실수 이 후 '다시 흔들리지 않겠다'고 마음 먹고, 스스로 공부하여 멘탈을 잡고 6개월 만에 재회를 이뤄낸 것이 놀랍습니다.
결국 요약하면, 위 후기에서는
1. 이중모션(상대와 연락이 닿는데 재회는 안되거나, 여지는 남기는데 친구 사이로 남자고 한다거나) 상황에서는 침착하게만 대응한다면 주도권은 100% 내담자 쪽으로 넘어온다.
2. 아무리 시간이 오래 지나더라도 지침을 잘 수행했고 프레임만 끝까지 지켜냈다면 재회가 조금은 늦어지더라도 충분히 노려볼 만 하다.
두 가지 점을 알 수 있겠군요 ^^
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